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Picnic Mindful: un Picnic all’insegna della Mindful Eating

4 agosto 2017
Picnic Mindful

Picnic Mindful è un workshop pratico per imparare a mangiare in consapevolezza, secondo i principi base della mindful eating. È un picnic vero e proprio con tanto di prelibatezze sane e gustose, dove protrai imparare ad ascoltare la saggezza interna del tuo corpo.

 

Il Picnic Mindful nasce dall’incontro tra una psicoterapeuta (Raffaella) e una cuoca (ma sono io 🙂 ) e dalle nostre esperienze  volto a dare un primo sguardo ai principi della Mindful Eating. Scopriamo insieme cosa significa mangiare in consapevolezza, senza giudicarsi, utilizzando tutti i nostri sensi.

Il proprio benessere passa attraverso la consapevolezza delle nostre emozioni, pensieri e comportamenti messi in atto. Perché realmente mangiamo? Sei certo di mangiare solo per un senso reale di fame? Scopriamolo insieme ad un Picnic molto particolare in cui piccole prelibatezze gustose e sane sapranno guidarci nel rispondere a queste e altre domande.

Se anche per te è venuto il momento di mangiare in consapevolezza, ISCRIVITI SUBITO QUI

TI ASPETTIAMO IL 23 SETTEMBRE 2017 A TORINO DALLE 18 ALLE 20!

 

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