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Picnic Mindful: un Picnic all’insegna della Mindful Eating

4 agosto 2017
Picnic Mindful

Picnic Mindful è un workshop pratico per imparare a mangiare in consapevolezza, secondo i principi base della mindful eating. È un picnic vero e proprio con tanto di prelibatezze sane e gustose, dove protrai imparare ad ascoltare la saggezza interna del tuo corpo.   Il Picnic Mindful nasce dall’incontro tra una psicoterapeuta (Raffaella) e una cuoca (ma sono io 🙂 ) e dalle nostre esperienze  volto a dare un primo sguardo ai principi della Mindful Eating. Scopriamo insieme cosa significa…

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Racconto cena
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Nasce “Il tuo racconto a cena”

“La luce tremolante della candela creava un gioco di ombre sul tuo viso… I gesti timidi e imbarazzanti della prima cena insieme, un piccolo tavolo tipico dei ristoranti indiani, pieno di piattini e scodelle ricolmi di sapori speziati e intriganti. Ancora oggi, ricordo l’emozione…

12 luglio 2017