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Articoli Una Tavola a colori

Qual è la corretta alimentazione per un bambino atleta?

28 Maggio 2019

Come consiglia l’Organizzazione Mondiale della Sanità, è buona cosa che i bambini e gli adolescenti tra i 5 e i 17 anni pratichino almeno 60 minuti al giorno di attività anaerobica. Fino a 2 – 3 volte a settimana di attività sportiva, il regime alimentare non si discosta molto dai bambini che non ne praticano, mentre se parliamo di attività agonistica, il discorso è molto diverso. Partiamo da alcuni punti importanti e sfatiamo qualche credenza sbagliata: Consultate sempre il pediatra o…

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capriccio
Articoli Una Tavola a colori

Non mangia, non è un capriccio

Lo gnomo mangione “C’era una volta uno gnomo mangione gustava gli gnocchi a colazione A pranzo ed a cena per digerire mangiava castagne a non finire.” Parlare di alimentazione del bambino lungo tutto il suo percorso evolutivo significa primariamente parlare di relazione affettiva madre – bambino. E’…

25 Marzo 2019
Articoli Una Tavola a colori

Problemi di consistenze…

Avevate mai pensato che il motivo per cui vostra figlia/o non mangia sia un problema di consistenze e non di gusto? Roberta è mamma di una bimba di 7 anni, Irene. Mi spiega che Irene non mangia tutta una serie di cibi (fragole, banane,…

30 Novembre 2018
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Vado in gita parte 1

Prepararsi ad una gita non è poi così traumatico se si conoscono i punti chiave… Dovete sapere che ho lavorato molti anni come educatrice e animatrice di bambini e ragazzi. E in questi anni di esperienza ne ho viste di tutti i colori 🙂…

7 Giugno 2018